Greenmark bio lenmag barna 250 g

A lenmagot magas rosttartalma és magas esszenciális zsírsav tartalma miatt érdemes fogyasztani.

Mire jó?

Serkenti az agyműködést, bélmegbetegedések és székrekedés esetén emésztés szabályozására is használható.

Szív-és érrendszeri betegségben szenvedőknek vérnyomáscsökkentő hatása miatt is javasolt. A legtöbb eszenciális zsírsavat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet.

Felhasználása:

Ajánljuk önmagában, mézzel, joghurthoz, kefírhez, süteményekbe, tejbe, gyümölcslébe…

Elkészítése:

A könnyebb emészthetőség érdekében ajánlott a lenmagot megőrölni és ilyen formában hozzáadni az ételekhez.

Diéták:

Glikémiás indexe alacsony, cukorbetegek is bátran fogyaszthatják. A mindennapi étrendbe való illesztése magas esszenciális zsírsav-tartalma miatt is ajánlott.